Stress faz parte do cotidiano de muita gente em Sacramento
Muita pressa, estudo, trabalho, tanta coisa para se fazer e tão pouco tempo para realizar. Você já se sentiu assim? Pois é, você pode estar estressado. E o stress precisa de cuidados para não se transformar em problemas piores. Preocupado com a sua saúde, o Portal SacraHome saiu às ruas para saber como o pessoal controla o stress no dia a dia.
A rotina, a velocidade das informações, um mundo global cada vez menor, metrópoles e até mesmo interior vivem pessoas solitárias, seja com pressão da sociedade e outros causas. Quem é que nunca ouviu dizer que a vida atual está deixando muita gente doente? Pois bem, não deixa de ser verdade.
Na verdade muitos problemas que sempre existiram ganham destaque no século XXI com ajuda de um dos maiores vilões dos dias de hoje, o famoso stress. Diversos fatores colaboram: preocupações com trabalho, trânsito, barulho, violência... Todos têm seus motivos para, vez ou outra, perder a cabeça.
Diversas doenças começam a se popularizar nestes tempos modernos. Depressão, síndrome do pânico, anorexia (doença na qual a pessoa deixa de comer, muda sua rotina para evitar as refeições e, mesmo perdendo peso rapidamente, continua se enxergando obesa) e bulimia (a pessoa não deixa de comer, mas vomita tudo o que ingere) são os exemplos mais populares.
A arquiteta Ana Lúcia Scalon, acredita que o fato de estar estressada acontece sempre quando há uma responsabilidade maior na agenda. “Sinto assim todos os dias. Confesso que isso está me deixando de ‘cabelos brancos’, mais vejo que o problema não é a quantidade de atividades que acumulamos, e sim como gerenciamos o tempo de executá-las. É daí que vem o stress”, opina.
O escritor sacramentano Amir Salomão Jacob disse que: “não existe uma regra para evitar o stress. Quando o cansaço quer tomar conta, eu paro e penso: o dia tem sempre 24 horas tanto para o homem mais ocupado da terra como para o mais desocupado. Nem um minuto a mais para um e nem um minuto a menos para o outro. Então tudo depende de nós controlarmos as tarefas e se não dá pra controlar, paciência. Deus dá o outro dia para a gente colocar tudo no lugar. Tem sempre um outro dia”, disse. E continua reafirmando: “stress é coisa do homem e tudo que criamos devemos ter meios de controle ou de repulsa. O que não pode acontecer é deixar de vivermos por causa das tarefas diárias que, como a própria palavra diz, é diária. Então vamos nos acostumar com elas. Um dia a gente vence, outro dia vence ela e a vida prossegue feliz”, declarou.
A pedagoga Cirlene Melo Borges respondeu que cada pessoa administra de uma forma diferente da outra. “Fazendo compras, passeando e até mesmo procurando se isolar. Uma boa caminhada ou assistindo um bom filme também é uma boa”.
Renata Cristina Bessa, secretária, sugere que nada melhor do que se distrair para combater o stress diário. “Conversar com amigos, dar bastantes risadas” – esta é a receita ideal segundo a entrevistada.
